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ナーレイレイコフラスタジオ/NEWパウスカート

3月31日(日)

朝9:00~六本木バードランド、MXテレビの放映、第2弾♪ありがとうForeverが始まりました。 第3弾♪マラママウハワイ、第4弾♪ワイカフリが次々と放映されます。
楽しみです
 

テレビ見ましたぁ!!
きれい、上手でしたぁ!!
と、メールやお電話をたくさんいただいております。
とっても嬉しいです。

私もこれはとても良い作品だなぁと幸せを感じました。
皆さん、ありがとう
 

そしてこの日は、次の舞台の合同レッスンを朝10:00からなんと夜8:00までビッチリ行いました。
3食分 の食べ物を持って来て、本当に長い時間で疲れましたましたが、とってもステキなフォーメーションばかりで私もテンションが上がります。

新しいパウスカートも、とてもステキです
 

Tシャツに合っています。
良かったぁ!!

 

次々と舞台やボランティアのお話があり、とてもありがたいことです。
覚えるのが大変だと思いますが、がんばれ~!!
 


 


 


 


 


 


 


 


 

ナーレイレイコ フラスタジオ/合同レッスン

この日はやることがたくさんあり、13:00~20:00まで、頑張ってびっしり舞台の練習をやりました。
皆さん、お疲れ様でした。
クプナさんもお疲れ様でした。


 
わたしのお教室の宝物のクプナさんたちです。
いつも応援ありがとうございます。

とってもすてきに写ってます
 

 

 


 

 

     

フラダンスで健康な体を!!

最近私は、健康には特に気を使っており、私の先生はクプナクラスの中島さんです。
今年で88歳になるそうです。
中島さんは目も良く見え、眼鏡をかけているところは見たことが無く、歯も自分の歯で表彰されたそうです。
やはり程よいお酒と、何と言ってもお肉が大好き!!
お味噌汁はいつも召し上がっているそうです。
頭の回転が速く、とにかくお元気でいらっしゃいます。
本当に見習いたいと思います。
 

私が最近よく食べるようにしている野菜が『豆苗』(とうみょう)です。 豆苗はエンドウの若菜。
元々は大きく成長したエンドウの葉と茎を摘んだもので、中華料理の高級食材だったそうです。
最近は主に豆から発芽させた幼い状態のエンドウが根付き、またはカットされて販売されています。
なんと、¥108で売っていて手ごろ!!

食べ終わったら再生利用。
豆が残った状態の根の部分を水で張った容器に入れ、毎日水の交換をしてやればもう一度収穫出来て面白い。
2回は再生利用出来るみたいです。
楽しいので育ててみて。
私は味噌汁に入れてムシャムシャと食べています。
栄養分がものすごいいっぱい!
是非食べてみてください。
他に、レモン2個のレモン水とショウガ、酢プチトマト、etc…
皆さんも健康で、毎日楽しくレッスン



三女が新しいパン、イチゴやブルーベリー、etc…
チーズがのっているパンを作ってくれました。
美味しかったです

すばらしい虹

3月11日(月)
朝、亡くなった母の写真に手を合わせ、「今日も頑張ります」と宣言し、何気なくマンションの窓から外を見たら、なんと、すばらしい虹が出ていました!!niji 「お~、これはキレイ~!!」
と、思わず叫び、スマホで写メを撮りました。
あっという間に消えてしまったのですがとっても感動しました。
勝手に神様からのプレゼントだと思ってしまいました。

このマンションからは初めての虹です。
スタジオからは何回も見えました。
ダブルレインボーが見えたこともあります。
それも結構長く、クッキリ見えていました。
その時もかなり興奮しました。
大井町も捨てたもんではありません。

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やっと春風が吹くようになり、ポカポカ陽気で、さくらもあと少し、そうなるとお弁当を持って花見!!
先日三女が、姉(麻里)に食べさせるお弁当を作っていました。
ものすごくカラフルで美味しそうだったので、写メ撮りました。
ご覧ください。
私は味見していません。naku02
 

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新しいYoutube動画、ハッピースマイルコンサートの編集したものを載せました!!
著作権のこともあるので、お見苦しいとは思いますがクジラの泣き声とピアノ音が流れてます。
このビデオ、全部はお見せ出来ませんが、自分で言うのもなんですがとってもいい出来でキレイに写っています。
あの時の感動を思い出します。
どうぞご覧くださいね。

お楽しみください 222223
 

今、たくさんの曲を覚えなくてはなりませんが、頑張ってください!!
きっと感動を与えられます 29