12/9(火)、今日は用事があり朝早くから森本さんと一緒に川越に出かけました。
あ~遠いなぁ~本当に。
仙台に行くより遠く感じるな~、と思ったら車内から畑がいっぱい見えて・・・
あっ、富士山だぁ~
カマハオ ナニ エ~ (なんと素晴らしいところ)
038 富士山え~ を思い出しました。
曲のナニ カマクラ(富士山は雪景色~)
用事を済ませた後、コープ川越クラス(大滝インストラクター担当の)の所に森本さんと内緒で行きました。
いきなりドアを開けて入った途端、とてもびっくりしていました 242
生徒さんも驚いていました。
ごめんね~、内緒にしててー316302
最後にナーレイと生徒さんチーム、大滝さんと生徒さんチーム、森本さんと生徒さんチームと3つのグループに分けて順番に楽しく踊りました。
いえ~い te02
盛り上がりました。
皆さん頑張ってるね~ 嬉しい~
今度の大森ベルポート、サウンド・オブ・ハワイには参加されませんが、次回はご一緒出来る事を願っています。
読売カルチャー川越の生徒さんもご一緒に参加出来る事を望んでいます。

ーお知らせー
2015年、大森ベルポートのあの広い場所は取り壊しになる予定なので皆さん、約1時間30分思う存分頑張って踊って下さいね。

最近特に気になっている油の事が記載されていたので、以下豆知識!!
ー体調不良に関わる要因ー
砂糖中毒・・・甘いものには中毒性がある。清涼飲料水を止めるだけでも変化が現れる。
悪い油の摂り過ぎ・・・ファーストフード、ポテトチップス等々。トランス脂肪酸だらけ。どんな油を使っているか知ってる?
油の安全性も今問題になっています。
健康を左右する油、毎日摂るものだから体にいい油を選ぶ。
「油にそんな気にかけたことがない」
「何となくサラダ油ばかり選んでいる」
という人も多い。
しかし健康志向が高まる中、オイルも体にいいものが求められ、油で健康が左右されるというくらい油選びが大切だと言われています。
家庭の油を見直してみてはどうでしょう?
油は熱を加えると酸化が促進されやすく、酸化したものは体の活性酸素を増加させるため健康にもよくありません。
そこでナーレイが只今はまっているのはココナッツオイル、みんな調べてみて~ バイ222223